健康

人生

家で運動不足解消!|3分でできるラジオ体操の効果まとめ

今回は在宅で運動不足を解消するために 3分でできるラジオ体操の効果について紹介したいと思います。 ・ラジオ体操の効果はどのようなものがあるのか? ・そもそも正しいラジオ体操の仕方とは? という悩みを解決するための参考にしてみてください。
大学生活

サトウキビってどんな味がするの?

サトウキビとは? サトウキビとは高さが2~4メートルあるイネ科の多年草です。 茎の汁が甘いことが特徴で日本では主に九州、沖縄で栽培されています。収穫期としては12月〜4月。 見た目はでかい雑草み...
グルメ

辛いものを食べて代謝UP!!

みなさんこんにちは! 今回は、私なりの元気の秘訣を紹介していきたいと思います。  私の元気の秘訣ズバリそれは・・・ 「辛い食べ物です 」 なんで辛い食べ物?と思う方もいらっしゃると思います。 ズバリ、その主な理由は辛い...
大学生活

自炊したくない、自炊がめんどくさい|一人暮らし大学生の簡単自炊術まとめ

大学入学を機に一人暮らしが始まり、初めの一ヶ月は自炊が続いたが、授業やテスト、その他の予定などでどんどん自炊がめんどくさくなってきたというあなた! 確かに一人暮らしだと自炊がめんどくさくなりますよね そこで今回は私が学生生活でやってきた簡単自炊術を紹介していきたいと思います。
大学生活

大学で課題や実験、バイトなど日常に疲れた時に気分転換にすること~5選~

みなさんは日常生活で疲れた時にどうしていますか? 仕事でストレスを抱えたり、気分があまり良くなかったり、嫌なことがあった日など考えただけでも日常生活で疲れることはよくありますよね? それらを解決するために今回紹介する内容が少しでも役に立てれば光栄です。
健康

風邪をひかないために今からすぐにできること〜5選〜

 今日は風邪をひかないために気をつけること5選を紹介していきたいと思います 1.睡眠 2.バランスのとれた食事 3.筋トレ 4.手洗いうがい 5.体を暖かくすること   1.睡眠 言うまでもなく睡眠は大切ですよね。睡眠は人間の三大欲求の...
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